jenny1JoogAurinkolapsen taustalla toimin minä, Jenny Siltala. Koulutukseltani olen hyvinvointiteknologian insinööri (amk), liikuntatieteiden maisteri (JYU liikuntabiologian laitos, liikuntateknologia) sekä lasten joogaohjaaja (Yoga & Theraphy).

Olen työskennellyt mm. Oulun yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan palveluksessa tutkimuskoordinaattorina selkäkirurgisessa tutkimuksessa (vuosina 2007-2011), lastenhoitajana Vantaan kaupungilla (2012) sekä lasten ja aikuisten joogaohjaajana kansalaisopistoissa (vuosina 2013-2015). Tällä hetkellä toimin Satujoogakouluttajana, lasten joogaohjaajana sekä urheilijoiden joogavalmentajana JoogAurinkolapsessa.

Idea satujoogakoulutuksesta syntyi omasta tarpeestani luoda ja soveltaa uudenlaisia menetelmiä lasten kanssa olemiseen ja työskentelyyn. Satujoogakoulutusta testatiin oululaisissa päiväkodeissa 2013-2014 vuosien aikana positiivisin tuloksin. Mukana pilottihankkeessa oli lastenhoitajia ja lastentarhanopettajia, jotka testasivat ja sovelsivat satujoogamenetelmää päiväkotiensa lapsille. Heiltä sain kehitysideoita ja kokemuksia, jotka huomioin satujoogakoulutuksen suunnittelu- ja kehittämisvaiheissa ennen kuin satujoogamenetelmää tuotiin markkinoille saatavaksi palvelumuodoksi.

JoogAurinkolapsi yritys sai alkunsa maaliskuussa 2015 ja ensimmäiset satujoogakoulutukset järjestettiin samana vuonna Oulun kaupungin varhaiskasvattajille. Parin viimeisen vuoden aikana satujoogakoulutukseen on osallistunut lähes 300 lasten kanssa työskentelevää eri alojen ammattilaista. Menetelmänä satujooga kehittyy sekä omasta tarpeestani kehittää koulutusta vastaamaan asiakkaiden tarpeita että koulutukseen osallistuneilta lasten kanssa työskenteleviltä saamieni kokemusten, ideoiden ja toiveiden perusteella. Satujoogakoulutus elää ja mukautuu asiakkaiden tarpeisiin ja siksi se onkin sovellettavissa niin lasten kuin aikuistenkin hyvinvointia lisääväksi menetelmäksi.

JoogaValmennus palvelun kehittäminen alkoi vuonna 2015. Varsinainen kehitystyö ja lajivalmennukseen soveltamisen testaaminen on aloitettu 2017 vuoden alussa. Sen soveltuvuutta urheilijan arkeen ja lajikohtaiseen harjoitteluun on testattu ja  kehitetty mm. yhteistyössä yleisurheilija Jenni Kiviojan kanssa.

Lajikohtainen selvitys- ja kehitystyö jääkiekon parissa on alkanut pari vuotta sitten lajiseurantana ja tänä syksynä 2017 perehtymisenä Suomen Jääkiekkoliiton maalivahtivalmennuksen koulutuksessa maalivahdin lajitekniikkaan. Lokakuussa pidettiin ensimmäinen joogaharjoitus oheisharjoituksena nuorille maalivahdeille. Tästä lisää tulossa myöhemmin.

Jooga tupsahti elämääni 2007 ollessani jonkinlaisessa uudistumisvaiheessa elämässäni. Vuonna 2009 löysin astangajoogan ja sillä tiellä olen edelleen. Olen kokenut astangajoogan keholleni ja mielelleni sopivimmaksi joogan muodoksi, koska se on alusta asti haastanut minut sekä henkisellä että fyysisellä tasolla. Olen käynyt vuosien varrella useampien opettajien kursseilla, mutta minulle sopivimman ohjaustavan olen löytänyt Petri Räisäsen ohjauksesta. Tällä hetkellä harjoittelen paljon itsenäisesti, mutta käyn säännöllisesti Petrin ohjauksessa.

Jooga on tuonut elämääni tasapainoa, rauhallisuutta, onnellisuutta ja sisäistä hyvinvointia, mutta se on myös opettanut minua astumaan mukavuusalueideni ulkopuolelle ja kokeilemaan uusia asioita. Se on auttanut minua löytämään itseni ja olemaan sellainen kuin olen. Se on ollut kanssani elämän myrskyissä, iloissa ja suruissa. Se on vienyt elämääni eteenpäin ja luonut minulle valoisan polun, jota pitkin kulkea. Jooga on minulle tie sisimpääni, mahdollisuus hetkessä elämiseen ja hiljaa korvaani kuiskiva sisäinen oppaani.

Joogan voit löytää hiljaisista hetkistä, rakkaudellisista kohtaamisista, luonnon kauneuteen heräämisestä, lapsen ilosta ja naurusta ja yhdessä olemisen rikkaudesta. Jokainen voi löytää joogasta keholleen ja mielelleen sopivia asioita. Toivon voivani auttaa siinä matkallani niin lapsia kuin aikuisiakin.

Joogan lisäksi harrastan ratsastusta, kitaransoittoa, kirjoittamista  ja musiikintekemistä.

-Jenny-

 

Facebook: JoogaValmennus

Facebook: JoogAurinkolapsi

Instagram JoogAurinkolapsi

 

 

Tutkinnot

Jyväskylän yliopisto, Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Liikuntabiologian laitos, Liikuntatieteiden maisteri (21.12.2010) – Master of Sport Sciences (Sports Technology – Biomechanics)

Oulun seudun ammattikorkeakoulu, Tekniikan yksikkö, Hyvinvointiteknologian insinööri (21.2.2008) – Medical Engineering (Thesis: Plantar Pressure Measurement in gait analysis)

Info at LinkedIn

 

Koulutukset, kurssit ja luennot

Mindfulness lapsille verkkokurssi 16.3-16.4.2018 (Ceesto www.mindfulnesslapsille.fi)

Maalivahtivalmentajakoulutus MVLT, Maalivahdin lajitekniikka, Oulu 3.-15.10.2017  (Suomen Jääkiekkoliitto)

Palautuminen – harjoittelun rytmitys – palautumisen seuranta – ylirasitustila, Oulu 5.4.2017 (ODL – Liikuntaklinikka-Liikuntalääketiede)

Traumaterapiakeskus, Toipumisen tie -koulutus 18.-19.2.2016

Älä kerro kenellekään! -luento, Lastenpsykiatrian erikoislääkäri Janna Rantala (6.11.2015)

Yoga & Therapy, kokonaisvaltaisen lapsijoogan ohjaaja (25.3.2012) – Kids yoga teacher

 

Astangajoogakurssit:

Petri Räisänen ja Juha Javanainen:

21.12-23.12.2017 Helsingin Astanga joogakoulu (incSelf transformational methods for body & mind in Yoga)

5.10-8.10.2017 Helsingin Astanga joogakoulu (incSelf transformational methods for body & mind in Yoga)

7.12-9.12.2016 Helsingin Astanga joogakoulu

 

Petri Räisänen

31.7-4.8.2015 Frantsila, Hämeenkyrö

12.6-14.6.2015 Astangajooga Oulu

6.12-8.12.2014 Astangajooga Lappi, Rovaniemi

4.8-8.8.2014 Frantsila, Hämeenkyrö

14.6-16.6.2014 Astangajooga Oulu

31.7-4.8.2013 Frantsila, Hämeenkyrö

16.6-18.6.2013 Astangajooga Oulu

 

Yksittäisiä kursseja 2008-2012:

Hanne Sydänmaa, Juha Javanainen, Tarja Orava (Lohjan Astanjooga), Jani Jaatinen, Janne Kontala

Reikikurssit (2010-2011)

 

Musiikki: Instagram Jenny Siltala

 

Kuka maalasi taivaan mustaan 3’30                                

Säv./san. Jenny Siltala, sov. Jore Siltala

Esittäjä: Jenny Siltala

Tuottaja: Jenny Siltala 2017

https://www.youtube.com/watch?v=-RB8jO4KOlw

 

Meritähtenä 5’24

Säv./san. Jenny Siltala, sov. Jore Siltala

Esittäjä: Jenny Siltala

Tuottaja: Jenny Siltala 2016

https://www.youtube.com/watch?v=5MwpDZtNKbI

Facebook & Instagram: Jenny Siltala Music