...unohtumattomissa hetkissä

Satujoogaa lapsen iltoihin – taikasiemen harjoitus

(tekstin lopussa taikasiemen harjoitus)

Joogalla on tutkitusti havaittu olevan positiivisia vaikutuksia lasten unenlaatuun ja nukahtamisvaikeuksiin. Erään tutkimuksen mukaan, jossa aikuiset olivat havainnoineet lapsen nukahtamis- ja uniajan käyttäytymistä tietynlaisten joogaharjoitusten jälkeen, joita he olivat tehneet lasten kanssa ennen nukkumaanmenoa, joogaa illalla… Jatka lukemista

Taikametsään

Siinä hetkessä, kun lapset astuvat matoilleen satujoogassa, he astuvat jo mielikuvituksissaan kuvailemaani taikametsään. Se, miten ihmeellisellä tavalla he juuri siinä pienessä hetkessä kokevat taikametsän ympärillään, on häkellyttävän kaunista ja siihen on pakko päästä mukaan ja pääsenkin helposti. Lapsen maailmaan astuminen… Jatka lukemista